Польза фигурного катания для здоровья

Фигурное катание — необходимый элемент в фигурном катании. Вращения выглядят очень эффектно и имеют множество вариаций. Катание на коньках позволяют фигуристке продемонстрировать свою способность сохранять равновесие в сложных положениях на высокой скорости. А купить спиннер для фигурного катания можно по ссылке.

Особенности

Вы скажете, что фигурное катание — не такой уж сложный элемент фигурного катания, и будете правы. Вращаться умеют многие, поэтому ошибки здесь недопустимы, техника вращения должна быть отточена и отработана на 100%. Заметьте, профессионалы никогда не падают с вращений!

Вращения помогают развить координационные способности фигуриста, без этих навыков невозможно освоить многооборотные прыжки.

Внимание! Технически правильно начинать разучивать Axel или двойные прыжки с одиночных прыжков во вращение.
Ребенок должен приземляться на правую ногу и крутиться. Это значит, что лучше, если ребенок научится вращаться на правой ноге до того, как начнет осваивать аксель или двойные прыжки. К сожалению, это не всегда происходит!

С помощью фигурного катания фигурист показывает свое мастерство катания.

В нашей команде есть хорошие специалисты по вращениям и шагам — Ева и Кристина — мастера спорта и чемпионы Латвии по фигурному катанию. Они обязательно помогут вашему ребенку освоить технику вращений. Обе девочки очень хорошо исполняют вращения сами, полностью понимают технику вращений, знают все детали и нюансы в обучении детей вращениям.

Здоровье суставов и мышц

Катание на коньках прорабатывает почти все группы мышц тела, а скольжение требует синхронного движения ног, что важно для гибкости суставов. Оно также развивает мышцы ног и брюшного пресса. Как и любая тренировка, катание на коньках полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы — оно заставляет кровь приливать и учащает сердцебиение. И это очень весело — скользить по льду; в отличие от других видов упражнений, вы, вероятно, даже не вспомните, что тренируетесь!

Улучшение баланса, координации и контроля веса

Укрепление мышц и улучшение состояния суставов ведет к улучшению равновесия. Так же как и попытки устоять на льду. Научившись задействовать мышцы, чтобы удержаться на ногах, вы не только повышаете тонус мышц, но и улучшаете контроль над своим телом и выносливость.