Почему важно заниматься сексом чаще?

У людей, занимающихся сексом, выше уровень антител, защищающих организм от микробов, вирусов и других вторжений. Исследователи из Университета Уилкса в Пенсильвании обнаружили, что у студентов колледжа, которые занимались сексом один или два раза в неделю, уровень определенных антител был выше, чем у тех, кто занимался сексом реже. К слову, интим услуги можно найти по ссылке.

Польза половых связей для здоровья

Повышает либидо

Мечтаете о более оживленной сексуальной жизни? «Занятия сексом сделают секс лучше и повысят ваше либидо», — говорит Лорен Стрейчер, доктор медицинских наук. Она является ассистентом клинического профессора акушерства и гинекологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.

По ее словам, для женщин занятия сексом увеличивают количество вагинальной смазки, приток крови и эластичность, а все это улучшает ощущения от секса и помогает вам больше его хотеть.

Улучшает контроль мочевого пузыря у женщин

Сильное тазовое дно важно для предотвращения недержания мочи, которым в какой-то момент жизни страдают около 30% женщин.

Хороший секс — это как тренировка для мышц тазового дна. Когда вы испытываете оргазм, это вызывает сокращения этих мышц, что укрепляет их.

Снижает кровяное давление

Исследования показывают связь между сексом и снижением кровяного давления, говорит Джозеф Дж. Пинзон, доктор медицины. Он является генеральным и медицинским директором компании Amai Wellness.

«Было проведено множество исследований», — говорит он. «Одно знаковое исследование показало, что именно половой акт (не мастурбация) снижает систолическое кровяное давление». Это первая цифра в вашем тесте на кровяное давление.

Считается как физическая нагрузка

«Секс — это действительно отличная форма физической нагрузки, — говорит Пинзон. Он не заменит беговую дорожку, но кое-что дает».

Секс расходует около пяти калорий в минуту, что на четыре калории больше, чем просмотр телевизора. Он дает вам один-два удара: повышает частоту сердечных сокращений и задействует различные мышцы.

Так что займитесь делом! Возможно, вы даже захотите перекроить свое расписание, чтобы выделять время для этого регулярно. «Как и в случае с физическими упражнениями, постоянство помогает получить максимальную пользу», — говорит Пинзон.

Снижает риск сердечного приступа

Хорошая сексуальная жизнь полезна для вашего сердца. Помимо того, что секс является отличным способом повысить частоту сердечных сокращений, он помогает поддерживать уровень эстрогена и тестостерона в равновесии.

«Когда уровень любого из них понижен, начинается множество проблем, таких как остеопороз и даже сердечные заболевания», — говорит Пинзон.

Чаще заниматься сексом может помочь. В ходе одного исследования мужчины, которые занимались сексом не реже двух раз в неделю, имели в два раза меньше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем мужчины, которые занимались сексом редко.